睡觉赚钱是真的吗

睡眠实验

我戴手机睡了7晚，测了4款睡觉赚钱APP，告诉你睡觉赚钱到底是不是骗局、一晚能赚多少

最近"睡觉赚钱"这个概念特别火，各种APP层出不穷，宣传语一个比一个诱人："睡觉就能赚钱""一晚赚10元""躺着都能赚""睡眠挖矿月入过万"。我身边很多朋友都在问我：睡觉赚钱是真的吗？到底能赚多少？是不是骗局？

为了搞清楚这个问题，我决定做一个睡眠实验：花7晚时间，每天晚上戴手机睡觉，测试4款主流的睡觉赚钱APP，记录每晚的睡眠时长、金币收益、提现情况，最后算账看看睡觉赚钱到底能赚多少、值不值得做。下面就是我的完整实验记录。

实验准备

实验开始前，我做了以下准备：

• 下载了4款APP：蜗牛睡眠（专业睡眠监测APP，有睡眠赚金币功能）、某睡觉赚金币APP（专门的睡觉赚钱APP）、企鹅助手（综合平台，有睡前看广告赚钱功能）、某睡眠挖矿APP（区块链睡觉赚钱，已被预警，下载看看现状）。
• 每款都注册登录：完善个人资料，绑定微信提现，开启睡眠监测权限。
• 准备了一个记录本：每天早上记录前一晚的入睡时间、起床时间、睡眠时长、每款APP的收益。
• 定了一个规则：正常作息，不刻意为了测试多睡觉，该几点睡几点睡，记录真实的睡眠和收益。手机放在床头柜上，不要放枕头边（减少辐射）。

7晚逐晚记录

周一晚（7.5小时，赚0.63元）：23:30入睡，7:00起床。蜗牛睡眠监测到深睡2小时、浅睡4小时、REM1.5小时，睡眠质量不错，赚了0.05元。睡觉赚金币APP赚了0.08元。睡前看了10分钟企鹅助手的广告，赚了0.5元。当晚合计0.63元，其中纯睡觉收益0.13元。

周二晚（7.25小时，赚0.92元）：00:15入睡，7:30起床。熬夜了一会儿，睡眠质量一般。蜗牛睡眠0.05元，睡觉赚金币0.07元，睡前看企鹅助手广告赚了0.8元（看了20分钟）。当晚合计0.92元，纯睡觉收益0.12元。

周三晚（7.5小时，赚0.43元）：23:00入睡，6:30起床。早睡早起，睡眠质量很好。蜗牛睡眠0.05元，睡觉赚金币0.08元，睡前只看了5分钟企鹅助手广告，赚了0.3元。当晚合计0.43元，纯睡觉收益0.13元。

周四晚（7小时，赚1.31元）：01:00入睡，8:00起床。熬夜追剧，睡得晚。蜗牛睡眠0.04元（睡眠质量差），睡觉赚金币0.07元，睡前看了30分钟企鹅助手广告，赚了1.2元。当晚合计1.31元，纯睡觉收益0.11元。

周五晚（8.5小时，赚0.75元）：00:30入睡，9:00起床。周末前一晚，睡了个懒觉。蜗牛睡眠0.06元，睡觉赚金币0.09元，睡前看了15分钟企鹅助手广告，赚了0.6元。当晚合计0.75元，纯睡觉收益0.15元。

周六晚（8.5小时，赚1.65元）：02:00入睡，10:30起床。周末熬夜，睡得最久的一晚。蜗牛睡眠0.06元，睡觉赚金币0.09元，睡前看了40分钟企鹅助手广告，赚了1.5元。当晚合计1.65元，纯睡觉收益0.15元。

周日晚（7.5小时，赚0.53元）：23:45入睡，7:15起床。周日晚上早睡，准备周一上班。蜗牛睡眠0.05元，睡觉赚金币0.08元，睡前看了8分钟企鹅助手广告，赚了0.4元。当晚合计0.53元，纯睡觉收益0.13元。

7晚总结：总睡眠54.5小时，4款APP合计收益6.22元（其中企鹅助手5.3元是睡前看广告所得，非纯睡觉收益）。纯睡觉收益（蜗牛睡眠+睡觉赚金币）7晚合计0.92元，平均一晚0.13元，平均一小时0.017元。

4款APP详细评测

企鹅助手：最推荐，但不是纯睡觉APP。严格来说企鹅助手不是睡觉赚钱APP，它是一个悬赏任务平台，有看广告、做任务等多种赚钱方式。我把它放进测试，是因为很多人睡前会躺床上看手机，与其刷短视频不如看广告赚点钱。企鹅助手看一个广告15秒0.1-0.5元，看10分钟就能赚0.5-2元，比纯睡觉赚得多得多。我7晚睡前看广告赚了5.3元，是纯睡觉收益的5倍多。提现1元起提秒到账微信，特别爽。如果你想睡前顺便赚点钱，企鹅助手比纯睡觉APP划算得多。

蜗牛睡眠：适合监测睡眠，不适合赚钱。蜗牛睡眠是专业的睡眠监测APP，可以记录睡眠时长、睡眠质量、鼾声、梦话、睡眠周期，还能生成睡眠报告，对了解自己的睡眠质量很有帮助。它有睡眠赚金币功能，睡一晚约0.05元，收益极低。提现门槛30元，按照这个速度需要攒600晚（约一年半）才能提一次，基本上提不出来。如果你想监测睡眠，可以用蜗牛睡眠，顺便赚点金币，但不要指望它能赚钱。

某睡觉赚金币APP：广告多、收益低、提现难，不推荐。这是一款专门的睡觉赚钱APP，宣传"睡觉就能赚钱""一晚赚10元"，但实际睡一晚才赚0.08元，跟宣传差了100多倍。而且广告特别多，经常弹窗，有时候半夜会被广告声音吵醒，严重影响睡眠质量。提现门槛20元，按照这个速度需要攒250晚（约8个月）才能提一次，很多人攒不到就放弃了。我测了7晚就卸载了，广告太多太影响睡眠，不推荐。

某睡眠挖矿APP：传销骗局，已被预警，不要碰。这款APP打着"区块链+睡眠挖矿"的旗号，宣传"睡一晚挖10个睡眠币，一个币10元，一晚赚100元"，听起来特别美好。但实际上这就是一个传销骗局：首先要交199元开通VIP才能"高收益挖矿"，其次要拉人头才有更多"算力"，第三睡眠币的价格可以被平台随意操控，刚开始涨得快，等你想卖的时候就暴跌，最后根本卖不出去。我下载后发现已经无法正常注册，APP商店也下架了，网上很多人反映被骗了会员费。类似的还有"睡眠生态""睡眠链""睡眠区块链"等，都是传销骗局，不要碰。

睡觉赚钱到底是不是骗局？

测了7晚下来，我的结论是：正规的睡觉赚钱APP不是骗局，但收益极低；很多宣传夸大，甚至有传销骗局混杂其中。

正规的睡觉赚钱APP（比如蜗牛睡眠的睡眠赚金币功能）确实能赚到钱，我7晚纯睡觉赚了0.92元，虽然少，但确实是真的。这些APP的盈利模式是通过广告收入，你睡觉的时候APP在后台运行，展示广告，平台赚广告费，分你一点点，逻辑上是通的，不是骗局。

但问题是，很多APP的宣传严重夸大，说什么"一晚赚10元""睡觉月入3000"，实际上一晚才赚0.1元，一个月才赚3元，跟宣传差了100倍。这种夸大宣传虽然不算严格意义上的骗局，但有误导消费者的嫌疑。

更严重的是，有一些打着"睡觉赚钱"旗号的APP，实际上是传销骗局，比如睡眠挖矿、睡眠区块链、睡眠币增值等，这些都是真正的骗局，通过拉人头、投资、交易虚拟币来骗钱，已经有很多人被骗了，一定要警惕。

睡觉赚钱值不值得做？

根据我的7晚实验，睡觉赚钱值不值得做，要看你的目的：

如果你本来就想监测睡眠：值得做。反正你也要用睡眠监测APP，顺便开着赚金币，一个月能赚3元左右，虽然不多，但白赚的。建议用蜗牛睡眠这种专业的睡眠监测APP，不要用广告多的专门睡觉赚钱APP，影响睡眠质量。

如果你是为了赚钱才去睡觉：完全不值得。睡8小时才赚0.13元，时薪0.016元，比做任何兼职都低，而且为了赚钱刻意多睡觉反而对身体不好。有这时间不如做悬赏任务（趣闲、赏邦），一小时能赚15-25元，是睡觉的1000倍。

如果你睡前喜欢躺床上看手机：建议用企鹅助手看广告赚钱。反正你也要刷手机，与其刷短视频不如看广告赚点钱，看10分钟就能赚0.5-2元，一个月能赚30-60元，比纯睡觉赚得多得多，而且1元起提秒到账。

给大家的几个建议

最后给想尝试睡觉赚钱的朋友几个建议：

第一，不要期望太高。睡觉赚钱就是赚点零花钱，一个月3-5元是合理的，那些宣传"月入过千"的都是夸大宣传或者骗局，不要信。

第二，警惕传销骗局。凡是要求拉人头、投资、买会员、交易虚拟币（睡眠币、睡眠矿）的"睡觉赚钱"APP，都是传销骗局，不要碰。正规的睡觉赚钱APP全程免费，不需要投资。

第三，不要影响睡眠质量。睡觉赚钱APP广告多、弹窗多，会影响睡眠质量，建议用专业的睡眠监测APP，不要用专门的睡觉赚钱APP。手机不要放枕头边，放床头柜上，减少辐射。

第四，不要为了赚钱刻意多睡觉。保证7-8小时正常睡眠就好，睡太多反而对身体不好，不要为了多赚几分钱刻意睡懒觉，得不偿失。

第五，搭配其他方式一起做。纯睡觉赚得极少，建议白天做悬赏任务（趣闲、赏邦、企鹅助手），一小时赚15-25元，睡前看会儿企鹅助手广告，一天能赚30-50元，比纯睡觉赚得多得多。

写在最后

7晚的睡眠实验让我对睡觉赚钱有了更真实的认识。睡觉赚钱确实是真的，不是骗局，但收益极低，一晚才赚0.1元左右，想靠睡觉赚钱是不现实的。它更适合本来就想用睡眠监测APP的人顺便赚点金币，而不是为了赚钱去睡觉。

如果你真的想通过手机赚钱，我更推荐做悬赏任务（趣闲、赏邦、企鹅助手），一小时能赚15-25元，一天做2小时就能赚30-50元，一个月就是1000-1500元，比睡觉赚钱多几百倍。睡觉赚钱可以当作补充，睡前顺便看会儿广告，但不要指望它能赚多少钱。

最后提醒大家，手机赚钱领域骗子多，凡是要先交钱的都是骗子，凡是宣传赚大钱的都是骗子，一定要擦亮眼睛，不要让辛苦钱被骗了。