为什么2天不吃饭可以瘦2公斤？

　　看到了一个测试，饿几天就会暴瘦，今天来讨论下为什么2天不吃饭可以瘦2公斤？

　　我看了一个专家的说法，比较可信。

　　他说我们身体大部分都是水分，两天不吃饭消耗的大部分都是水分。

　　有些人可能觉得饿的时候，脂肪就“哗啦啦”往下掉，这是错觉，不排除N天不吃饭瘦多少，那是非常不健康的。

　　一般，我们身体优先是由糖原供能，肝脏储存的糖原大概100克，供三餐进食之间的血糖稳定，肌肉里的糖原大概400克，这里的糖原是定向给肌肉用的，身体其他组织是不能调用得。

　　快速减肥的话，哪怕只有1-2天，身体里的糖原就会耗竭，而且糖原有个特性，能结合4倍的水分，也就意味着500克的糖原结合了2000克的水，500克的糖原用完了，那这2000克的水也就没有必要存在了，这就是饿两天瘦2公斤的原因。