上班前去晨跑

　　有多少人能在上班前去晨跑？早上跑步的感觉真的很爽。

　　最近我好像太懒了，朋友说他已经开始晨跑了，便约我早上一起去跑步。我特地设置了上5:30的闹钟，他准时到楼下，开车带我去了最近的大公园。

　　清晨鸟语花香，路上人也很少。空气微凉，没跑之前有点冷，跑起来之后很舒服。路上不仅能看到美丽的风景，还有一个漂亮的小姐姐，看身材是经常跑步的。

　　但是，我朋友说上班是不建议晨跑的，晨跑只有在运动状态才保持清醒，一旦上班坐下来就会开始困了，只有长期适应才行，一般这个适应期就难度过。他还说早晨跑步是慢性自杀，一是早晨气温较低，空气质量很差！第二是经历了一夜的消耗，身体已经处于低潮期，如果再使劲跑加重身体负担，所以说可以慢走饭不能跑步，下午4点后是可以的。

　　跑了一个小时，感觉浑身轻松，7点钟到家，洗个澡去上班感觉真的很爽哦。大家早上为什么都在睡懒觉，不去跑步呢？